ウコン葉の美白効果とは

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ウコンというと飲む前に飲む、つまり肝臓に良いイメージがあるかもしれませんが、実は美肌にも効果があることをご存知でしたか。

ウコンに含まれるクルクミンという成分が色素沈着を抑制する効果は以前から知られていましたが、最近の研究によって特に葉の部分に美白成分が多く含まれていることが分かったのです。

人間の体は常に新陳代謝によって古い細胞と新しい細胞が入れ替わっていますが、ウコン葉によってその入れ替えの効率が通常の1.6になるとも言われています。

シミについて理解を深めて対策しましょう

そんなウコン葉ですが、サプリメントや配合の化粧品が販売されています。



ウコン自体の効果は古くから知られているのでサプリメントも多いですが、葉に関しての研究はこれからというところなのでまだそれほど多くありません。

したがってウコン葉で美白したいなら、配合の化粧品を使いつつ、ウコンのサプリを飲みつつ、普段から紫外線などの肌の刺激となる行為をできるだけ排除するといいでしょう。



それによってターンオーバーが正常化されれば肌内部に蓄積されたメラニン色素や古くなった角質を垢として排出でき、美白できるからです。



美白はもちろん、美肌のためにはターンオーバーの正常化はかかせませんので、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、良質な睡眠など健康的な生活を送るのは必須です。

しかし、日光を浴びなさすぎるとビタミンDが不足するので、日焼け止めを塗ったり帽子をかぶったりなどの紫外線対策はして、適度の日光は必要です。